Dicas para organização e praticidade em seu dia a dia

Ola, meus queridos, tudo bem?

Como passaram de virada do ano? Espero que bem... Caso não tenham passado como desejavam, acreditem: Tudo no tempo de Deus! No final tudo se resolve, acredite!


Vamos ao primeiro post do ano?Bora lá...

Para quem mora em "apertamento" sabe o quanto é difícil organizar e até mesmo acomodar nosso dia a dia com o espaço. Atualmente moro em um apartamento de apenas 45 m². Mesmo tendo dois quartos, é um tanto quanto complicado se adequar com o tamanho. 
E, foi pensando nisso, que gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas (imagens) para quem quer praticidade no dia a dia independente de onde você estiver.

Organize seu quarto, sala, cozinha, banheiro, lugares que você ache que não tem oque fazer, pois quem sabe uma delas é a solução para você.

Seus armários estão bagunçados? E seus sapatos, todos jogados? Nas gavetas não acha nada? E o banheiro??

Então aproveite essas dicas e organize-se!!!

Vem aí 365 NOVAS OPORTUNIDADES!!!

Ola pessoal!


Vem aí 365 NOVAS OPORTUNIDADES...


Assim como para mim, muitos também passaram por diversas aprovações nesse ano de 2016.

Mas não desanime, pois vem aí 2017 com muitas oportunidade, conquistas, sonhos realizados e acima de tudo paz de espírito...

Uma delas será, o retorno do meu blog, como uma forma de ajudar a mim mesma e também a você que esta lendo esse artigo. Mas como?

Calma!!! Vamos primeiro dar ADEUS a esse ultimo dia de 2016 e dar A DEUS todos os dias de 2017!!!



Aguardem!!!


Déborah Borem

Comece bem seu dia - 10.06

Comece a sorrir mais cedo.

Ao invés de reclamar quando o relógio despertar, agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia.

Não se lamente!
Repense os valores e dê a chance de crescer e ser mais feliz.

Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito.

Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação.
Mude, opine, ame o que faz.

Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da missão cumprida.

Lembre-se de que nem todos têm a mesma oportunidade.

Pense no melhor, trabalhe pelo melhor e espere o melhor.
Transforme seus movimentos em oportunidades.

Veja o lado positivo das coisas e assim tornará seu otimismo uma realidade.

Não inveje.

Admire!

Sinta entusiasmo com o sucesso alheio, como seria com o seu próprio.
Idealize um modelo de competência e faça sua auto avaliação para saber o que lhe está faltando para chegar lá.

Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo suas habilidades e seu talento.

Só assim não terá tempo de criticar os outros.
Não acumule fracassos e sim experiências.

Tire proveito dos seus problemas e não se deixe abater por eles.
Perdoe, seja grande para os aborrecimentos, pobre para a raiva, forte para vencer o medo e feliz para permitir momentos felizes.

Não viva só para o trabalho.

O trabalho é uma das contribuições que damos à vida, mas não se deve jogar nele todas as nossas expectativas de realizações.
Finalmente, ria das coisas à sua volta, de seus problemas, de seus erros, ria da vida. E ame!

E para isso basta vc simplesmente ter um sorriso no rosto para comecar um grande dia!!!

Riscos dos aparelhos falsos!!

Durante esses ultimos dias a " febre " do momento foram os aparelhos falsos.

Eles sao na maioria vendidos em camelôs nas ruas de todo o país, os aparelhos dentários falsos, mais conhecidos como “aparelhos diferenciados” são um perigo para a saúde dos milhares de jovens que aderiram a essa moda. Os elásticos trançados e bem coloridos chamam a atenção da garotada que fica empolgada com a novidade, no entanto, de acordo com dentistas, o conjunto de peças coloridas que estão unidas com um elástico ou um fio promove uma movimentação nos dentes, o que pode levar a uma retração na gengiva e perda óssea.

O caso é preocupante, em alguns locais foram encontrados até aplicação feita com fios de vassoura e supercola. Os dentistas são claros, tanto os jovens que colocam os acessórios por conta própria ou em camelôs, quanto os que mantêm o aparelho depois de um tratamento odontológico com o objetivo de deixá-lo mais personalizado, estão correndo um grande risco de danificar a estrutura dentária e comprometer seriamente a saúde bucal, devido ao seu efeito tóxico.

Como a mastigação também é prejudicada, o jovem pode sofrer uma intrusão dentária, que é quando o dente é empurrado para o interior do tecido ósseo, de extrusão, quando é puxado para baixo e para fora do suporte ósseo, e de giroversão, quando o dente gira no próprio eixo. Além dos prejuízos estruturais, deve-se considerar que como não há biossegurança na produção, armazenagem e venda desses materiais, quem os usa pode adquirir infecções graves.

Os verdadeiros aparelhos dentários, mantidos por dentistas especializados em ortodontia, usam uma determinada força para corrigir a posição dos dentes tortos ou dos ossos maxilares posicionados de forma errada. Já os falsos não utilizam nenhum principio mecânico, o efeito é apenas visual, uma vez que os fios não são tracionados e a fixação é feita com uma cola extraforte, que também prejudica a mucosa bucal.

Receitas basicas de doces mais saudáveis

Prazer e bem estar, são essas as sensações relatadas por quem não resiste a um doce. Pois é, mas a maioria deles trazem embutidos uma série de substâncias, como gorduras saturadas e uma elevada quantidade de calorias, que prejudicam a saúde, quando em excesso. Para quem não quer excluí-los definitivamente do cardápio, a dica é evitar o excesso e optar por receitas menos calóricas, mas que mantêm o sabor. Confira as receitas de doces mais saudáveis selecionadas a seguir, aprenda a prepará-los e consuma-os sem culpa.

Receitas de Doces mais saudáveis

* Pudim de leite diet

-Ingredientes
4 ovos
2 latas de leite condensado diet
1 litro de leite desnatado
1 lata de doce de leite diet

-Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e bata-os no liquidificador. Em seguida, despeje em uma forma adequada e leve ao forno pré-aquecido em banho Maria até assar. Depois de desenformar, decore com uma calda de frutas vermelhas sem açúcar.

* Torta de banana com ricota

- Ingredientes
5 bananas maduras (500g)
1 peça de ricota prensada (300g)
1 ½ caixa de pudim diet sabor baunilha
2 ½ xícaras de chá de leite desnatado (500 ml)
Canela à gosto para polvilhar

- Modo de preparo: Corte as bananas em fatias e espalhe-as na forma de modo a forrar o seu fundo. Em seguida, bata todos os demais ingredientes no liquidificador e despeje a mistura sobre as bananas. Polvilhe o bolo com canela em pó e leve para assar em forno médio até dourar.

* Mousse de iogurte natural com calda de frutas vermelhas

- Ingredientes
2 e ½ xícaras de iogurte natural integral escorrido
2 xícaras de agave
2 envelopes de gelatina incolor
1 xícara de água mineral
1 e ½ xícara de creme de leite fresco

- Modo de preparo: Adicione o agave ao iogurte escorrido e misture-os bem. Em seguida, coloque a gelatina na água e leve ao fogo em banho Maria até dissolve-la completamente. Feito isso, misture a gelatina ao iogurte com o agave e mexa-os bem. Depois, bata o creme de leite fresco na batedeira até o chantilly ficar mole, junte-o ao iogurte e misture. Coloque na forma para gelar e só retire no dia seguinte.

A calda de frutas deve ser preparada com: 500g de framboesa orgânica congelada; 1e 1/2 xícara de água mineral; ½ xícara de agave; 1 colher de sopa de amido de milho; ½ xícara de morango orgânico picado; ½ xícara de ameixa vermelha ou pêssego; ½ xícara de cereja natural ou uva escura e ½ xícara de mirtillo orgânico congelado.

Bom apetite! !!

Comece bem seu dia - 07.03

Amigos são flores… Amigos são poemas…

Como flores, devem ser cultivadas com carinho e dedicação, para que as tempestades da vida não esfacelem suas pétalas e para que possamos ter seu perfume em todas as estações.

Como poemas, devem ser sentidos nas fibras mais sutis da alma, com respeito e gratidão, para que sejam a melodia risonha a embalar nossas horas em todos os períodos do ano.

Comece bem seu dia - 08.03

A melhor coisa que vcê pode dar ao inimigo, é o seu perdão.

Ao adversário, sua tolerância.

Ao amigo, sua atenção.

Ao filho, bons exemplos.

Ao pai, sua consideração.

A mãe, comportamento que a faça sentir orgulhosa.

A todos os homens, amor.

A você próprio, respeito.

( Benjamin Franklin )